Uverejnené

Káva a zdravie. Ako na človeka pôsobí káva podľa času vypitia?

Počas dňa môže šálka kávy dodať organizmu rôzne blahodárne účinky, ktoré sa dajú rozdeliť podľa častí dňa kedy je káva konzumovaná:

RÁNO

Ranná káva pôsobí najmä na obličky, ktorých cievy sa rozširujú, čím uľahčujú vylučovanie odpadových látok z organizmu.

PO OBEDE

Káva po obede je účinná najmä na tráviace orgány, uľahčuje ich činnosť a tým aj samotné trávenie.

POPOLUDNÍ

Káva vypitá po 16:00 hod. pôsobí kontrastne na klesajúcu fázu spánku a bdenia, inými slovami prebudí nás a naruší prichádzajúcu únavu. Je užitočná najmä pre vykonávanie fyzickej aktivity.

VEČER

Je užitočná najmä ak zvyknete pracovať aj po večeri, pôsobí stimulujúco na mozgové centrá, aktivuje fantáziu a predstavivosť, spájanie nápadov a myšlienok.